Receitas

SALADA DE FRUTA

20 min

Preparo

6 pessoas

Porções

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Avaliação

Ingredientes

  • 1 maçã cozida
  • 1 manga
  • 100g mirtilos
  • 200g de morango
  • 50g de coco ralado
  • 100g de granola
  • Leite condensado
  • Folhas de menta fresca

Passo a passo

  1. Passo 1

    Lave e corte a maçã sem tirar a casca.

    Descasque e corte a manga em cubos.

    Lave os mirtilos e os morangos e corte-os em pedaços.

  2. Passo 2

    Misture todas as frutas em uma saladeira.

  3. Passo 3

    Coloque o leite condensado e a granola, e finalize com folhas de menta fresca ou coco ralado.

  4. CONSELHOS NUTRICIONAIS
    Se você quiser dar um toque especial, basta mergulhar as frutas em uma mistura de suco de limão, mel e 3 colheres de sopa e rum. No verão, é uma boa ideia colocar a salada de fruta na geladeira antes de servir ou sirva com uma bola de sorbet de limão.

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