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a porção ideal de massas por pessoa

26 janeiro 2016

Borges Brasil - porção ideal de massas por pessoa

A porção diária recomendada de massas (secas) por pessoa é de 75-100 g para adultos e 50-70 g para as crianças.

Por quê?

Bem, todos os dias, as nossas refeições devem abranger todos os principais grupos de alimentos, e uma dieta equilibrada deve incluir essa quantidade de um alimento tão saudável para ajudar a atender nossas necessidades nutricionais e energéticas.

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