Receitas

GUACAMOLE

40 min

Preparo

2 pessoas

Porções

FÁCIL

Dificuldade

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Avaliação

Ingredientes

  • 2 abacates
  • 40 g de cebola
  • 80 g de tomate
  • 1 chili verde ou, na falta deste, um pimentão jalapenho em conserva
  • ½ limão
  • Algumas folhas de coentro fresco
  • Sal
  • 5 g de cogumelos
  • Azeite de oliva Harmony Borges

Passo a passo

  1. Passo 1

    Antes de descascar o abacate, prepare os demais ingredientes para que o abacate não fique escuro (oxida em contato com o ar). Portanto, cortamos a cebola e cozinhamos finamente. Vamos fazer o mesmo que o tomate. Descascamos as sementes e as cortamos finamente.

     

  2. Passo 2

    Em seguida, picamos as folhas de coentro, mais do que um pouco, mais ou menos com a colher de chá, pois seu sabor é bem marcante. Faremos a mesma coisa que o chili bem picadinho na medida de uma colher de café. Se estiver faltando, poderemos adicionar mais.

  3. Passo 3

    Agora é a hora de descascá-lo abacates. Depois descascados, retire a polpa e coloque numa tigela. Amasse com um gancho e adicione um pouco de suco de limão, todos os ingredientes previamente preparados e uma pitada de sal.

  4. Passo 4

     

    Misturamos tudo muito bem, se necessário adicionamos mais sal, chili ou coentro a gosto e um toque de azeite aromático ao limão Borges.

  5. CONSELHOS NUTRICIONAIS

    ara dar um toque fresco adicionaremos a mistura de azeite de oliva aromático ao limão Borges junto com um toque de cogumelos, conseguindo manter a mesma textura e sabor mediterrâneo. Ao misturar o azeite de oliva com o limão aumentamos sua função antitóxica que protege o fígado, neutralizando as toxinas e facilitando sua eliminação.

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